Table des matières
- Introduction
– Aperçu du marché des kettlebells
– Considérations clés lors du choix d’une Kettlebell
– Meilleurs choix de Kettlebell pour 2024
- Conclusion

Introduction

Kettlebells sont devenus de plus en plus populaires ces dernières années en tant qu'outil polyvalent et efficace pour l'entraînement en force, le conditionnement et la condition physique globale. Avec leur conception unique et leur large gamme d’exercices, les kettlebells offrent un entraînement stimulant qui sollicite plusieurs groupes musculaires simultanément. Cependant, avec autant d’options disponibles sur le marché, choisir la bonne kettlebell peut s’avérer difficile. Dans ce guide, nous expliquerons aux détaillants en ligne les facteurs essentiels à prendre en compte lors de la sélection d'une kettlebell et présenterons nos meilleurs choix pour 2024.

Aperçu du marché des kettlebells

Le marché mondial des kettlebells a connu une croissance constante, avec une taille de marché d'environ 105 millions de dollars en 2023. Les experts prévoient que le marché se développera à un taux de croissance annuel composé (TCAC) de 13.97 % de 2023 à 2030, pour atteindre potentiellement 255 millions de dollars d'ici fin 2030. Le marché est segmenté en fonction du poids, du matériau, du canal de distribution et de la région, l’Amérique du Nord détenant la plus grande part de marché. Le marché des kettlebells est segmenté par type en petites, moyennes et grandes tailles. Il est également segmenté par application en usage domestique et commercial. Certains des principaux acteurs du marché mondial des kettlebells incluent Valor Fitness, Fitness Gear, Body-Solid, GoFit, Rage, Stamina Products, Empower, Harbinger et Marcy. À mesure que la demande d’équipements de fitness à domicile augmente, le marché des kettlebells est prêt à connaître une croissance et une innovation continues.

Considérations clés lors du choix d’une Kettlebell

Poids et taille

Se lancer dans l’aventure kettlebell est une étape passionnante vers l’amélioration de la routine de remise en forme de vos clients. Choisir le poids et la taille appropriés de la kettlebell est crucial pour un entraînement sûr et efficace. S'ils débutent, femmes pourrait envisager de commencer avec une kettlebell pesant entre 8 et 12 kg (18 et 26 lb), tandis que HOMMES peut commencer avec une kettlebell de 12 à 16 kg (26 à 35 lb). N'oubliez pas que ce ne sont que des points de départ. Il est important de prendre en compte leur propre force et leur condition physique, car ces recommandations peuvent ne pas convenir à tout le monde.

La conception de la kettlebell, en particulier la poignée, est également la clé d’un entraînement confortable et réussi. La poignée doit être suffisamment large pour s’adapter confortablement aux deux mains sans qu’elles ne se chevauchent ou ne se sentent à l’étroit. Cela garantit une prise sûre, vous permettant de vous concentrer sur l'exécution de chaque mouvement avec une forme et une technique appropriées.

Lorsque vous choisissez une kettlebell, faites très attention à la sensation de la poignée. Un bon ajustement permettra une prise naturelle et détendue, évitant toute tension sur vos doigts ou toute gêne au niveau de vos poignets. Si la poignée est trop étroite, vous constaterez peut-être qu’elle exerce trop de pression sur vos paumes et vos doigts. À l’inverse, une poignée trop large pourrait rendre difficile la tenue d’une prise stable, notamment lors d’exercices plus dynamiques.

Au fur et à mesure que vous deviendrez plus expérimenté avec l'entraînement avec kettlebell, vous constaterez peut-être le besoin d'augmenter progressivement le poids de votre kettlebell pour continuer à mettre votre corps au défi et continuer à gagner en force. Choisir la bonne kettlebell vous aidera à effectuer des exercices de manière sûre et efficace, réduisant ainsi le risque de blessure et tirant le meilleur parti de vos entraînements.

Voici les principales recommandations pour sélectionner la taille de kettlebell appropriée :

Pour femme:

– Les débutants devraient commencer avec une kettlebell pesant entre 4 et 8 kg. (8-18 livres)

– Les femmes intermédiaires/avancées peuvent progresser jusqu’à 12-16 kg. (26-35 livres)

– Les femmes sportives peuvent commencer avec 12-16 kg. (26-35 livres)

Pour hommes:

– Les débutants devraient commencer avec une kettlebell de 12 à 16 kg (26 à 35 lb).

– Les hommes intermédiaires peuvent peser entre 16 et 24 kg. (35-53 livres)

– Les hommes sportifs peuvent commencer avec un poids de 16 à 24 kg (35 à 53 lb) et progresser jusqu’à 32 kg. (70 livres)

Autres facteurs à considérer :

– Votre niveau de forme physique actuel, votre expérience en musculation et votre état de santé général.

– Le type d’exercices kettlebell que vous ferez. (les balançoires nécessitent un poids plus lourd que les presses aériennes par exemple)

– Il est préférable de commencer plus léger et de se concentrer sur une bonne forme avant de passer à des poids plus lourds pour éviter blessure.

– Avoir une gamme de tailles de kettlebells (ex : 8 kg, 12 kg, 16 kg pour les femmes) permet une progression et une utilisation pour différents exercices. Ou vous pouvez avoir une kettlebell réglable autorisée pour changer de poids.

Matériau et durabilité

Lorsque vous investissez dans des kettlebells, il est essentiel de prendre en compte le matériau et la durabilité pour vous assurer que vous obtenez un produit qui résistera aux rigueurs de vos entraînements. Les kettlebells les plus courantes et les plus fiables sont fabriquées en fonte ou en acier, la fonte étant le choix préféré pour sa durabilité et sa longévité exceptionnelles.

Pour garantir la sécurité et l’intégrité des kettlebells, optez pour celles moulées à partir d’une seule pièce de matériau sans couture. Cette méthode de construction élimine les points faibles et garantit que la kettlebell peut supporter même les séances d'entraînement les plus intenses sans compromettre son intégrité structurelle. Évitez les kettlebells dont les poignées sont soudées à la balle, car ces joints peuvent s'affaiblir avec le temps et potentiellement se briser, ce qui présente un grave danger pour la sécurité.

Même si les kettlebells de haute qualité peuvent initialement coûter plus cher, elles constituent un investissement rentable dans votre parcours de remise en forme à long terme. Ces kettlebells haut de gamme sont conçues pour durer, offrant souvent une utilisation à vie avec un entretien et un entretien appropriés. Le savoir-faire de qualité supérieure et les matériaux utilisés dans leur construction garantissent qu'ils peuvent résister à l'épreuve du temps, même en cas d'utilisation régulière et intensive.

Lors de la sélection des kettlebells, prenez le temps d’inspecter la qualité du matériau et de la construction globale. Recherchez une surface lisse et uniforme sans aucun défaut visible, tel que des fissures, des éclats ou des incohérences dans la finition. Une kettlebell bien conçue aura une sensation équilibrée dans votre main, avec une prise confortable et sûre qui vous permettra de vous concentrer sur votre forme et votre technique sans aucune distraction.

Forme et technique appropriées

Utiliser une forme et une technique appropriées est essentiel pour prévenir les blessures et maximiser les avantages de l’entraînement avec kettlebell. Les débutants devraient envisager de travailler avec un entraîneur certifié ou de regarder des vidéos pédagogiques pour apprendre la bonne façon de manipuler les kettlebells. Concentrez-vous sur le maintien d'une position neutre de la colonne vertébrale, sur l'engagement de votre tronc et sur l'utilisation de vos hanches et de vos jambes pour générer de la puissance pendant des exercices comme les balançoires et les arrachés. Commencez avec des poids plus légers et privilégiez la forme plutôt que le levage de charges lourdes.

Polyvalence et Progression

Les kettlebells offrent une large gamme d’exercices qui ciblent différents groupes musculaires et objectifs de remise en forme. Recherchez des kettlebells qui permettent une variété de mouvements, tels que des balançoires, des squats, des presses et des levées turques. Au fur et à mesure que vous progressez dans votre entraînement, vous devrez peut-être investir dans des kettlebells plus lourds pour continuer à mettre votre corps au défi. Tenez compte de vos objectifs de remise en forme à long terme lors de la sélection du poids et du design d'une kettlebell.

Kettlebell supérieure Choix pour 2024

1. Kettlebell à revêtement en poudre Kettlebell Kings

Fabriquées en fonte unique, ces kettlebells sont conçues pour résister à l’épreuve du temps. La finition thermolaquée améliore non seulement votre prise en main, mais protège également la kettlebell de la rouille, garantissant ainsi sa longévité. Avec une large gamme de poids allant de 4 kg à 48 kg, il existe un modèle parfait pour chaque amateur de fitness, que vous soyez débutant ou professionnel chevronné.

2. Kettlebell de compétition Rogue Fitness

Forgées à partir d'acier de qualité supérieure, ces kettlebells conservent une taille constante sur tous les poids, permettant une transition fluide à mesure que vous progressez dans votre entraînement. Les poignées à code couleur permettent d'identifier facilement le bon poids pour votre entraînement. Que vous soyez un haltérophile compétitif ou que vous cherchiez simplement à faire passer votre entraînement au niveau supérieur, ces kettlebells sont le choix idéal.

3. Kettlebells REP Fitness

Fabriquées à l'aide d'un processus de moulage par gravité, ces kettlebells présentent une finition lisse et sans couture qui est confortable dans vos mains. La base plate offre une stabilité inégalée lors d'exercices tels que les rangées renégats et les pompes kettlebell, garantissant une forme appropriée et minimisant le risque de blessure. Avec des options disponibles en livres et en kilogrammes, les REP Fitness Kettlebells répondent à un large éventail de préférences.

4. Kettlebell réglable Titan Fitness

Cette conception innovante combine six incréments de poids dans une kettlebell compacte, allant de 10 à 40 lb. Avec un simple mécanisme de goupille de verrouillage, vous pouvez basculer rapidement et facilement entre les poids, ce qui le rend parfait pour les entraînements dynamiques. Sa conception peu encombrante en fait un choix idéal pour ceux qui disposent d'un espace limité dans leur salle de sport à domicile, vous permettant de maximiser votre potentiel d'entraînement sans compromettre la qualité de l'équipement.

Conclusion

Investir dans une kettlebell de haute qualité est un choix judicieux pour tous ceux qui cherchent à améliorer leur force, leur puissance et leur forme physique globale. En tenant compte de facteurs tels que le poids, le matériau, la technique et la polyvalence, vous pouvez trouver la kettlebell idéale pour répondre aux besoins et objectifs individuels de vos clients. Veuillez cliquer sur le bouton « S'abonner » pour consulter plus d'articles liés à votre entreprise et à vos intérêts. Alibaba lit un blog sportif.