Conteúdo
- Introdução
– Visão geral do mercado Kettlebell
– Principais considerações ao escolher um Kettlebell
– Principais escolhas de Kettlebell para 2024
- Conclusão

Introdução

Kettlebells tornaram-se cada vez mais populares nos últimos anos como uma ferramenta versátil e eficaz para treinamento de força, condicionamento e condicionamento físico geral. Com seu design exclusivo e ampla variedade de exercícios, os kettlebells oferecem um treino desafiador que envolve vários grupos musculares simultaneamente. No entanto, com tantas opções disponíveis no mercado, escolher o kettlebell certo pode ser uma tarefa árdua. Neste guia, orientaremos os varejistas on-line sobre os fatores essenciais a serem considerados ao selecionar um kettlebell e apresentaremos nossas principais opções para 2024.

Visão geral do mercado Kettlebell

O mercado global de kettlebell tem experimentado um crescimento constante, com um tamanho de mercado de aproximadamente US$ 105 milhões em 2023. Especialistas projetam que o mercado se expandirá a uma taxa composta de crescimento anual (CAGR) de 13.97% de 2023 a 2030, atingindo potencialmente US$ 255 milhões até final de 2030. O mercado é segmentado com base em peso, material, canal de distribuição e região, com a América do Norte detendo a maior participação de mercado. O mercado de kettlebell é segmentado por tipo em tamanhos pequeno, médio e grande. Também é segmentado por aplicação em uso doméstico e comercial. Alguns dos principais players do mercado global de kettlebell incluem Valor Fitness, Fitness Gear, Body-Solid, GoFit, Rage, Stamina Products, Empower, Harbinger e Marcy. À medida que aumenta a demanda por equipamentos de ginástica doméstica, o mercado de kettlebell está preparado para crescimento e inovação contínuos.

Principais considerações ao escolher um Kettlebell

Peso e tamanho

Embarcar na jornada do kettlebell é um passo emocionante para melhorar a rotina de exercícios físicos de seus clientes. Selecionar o peso e o tamanho apropriados do kettlebell é crucial para um treino seguro e eficaz. Se eles estão apenas começando, mulheres pode considerar começar com um kettlebell pesando entre 8-12 kg (18-26 lbs), enquanto mas pode começar com um kettlebell de 12 a 16 kg (26 a 35 lbs). Lembre-se, estes são apenas pontos de partida. É importante levar em consideração seus próprios níveis de força e condicionamento físico, pois essas recomendações podem não ser perfeitas para todos.

O design do kettlebell, especialmente a alça, também é fundamental para um treino confortável e bem-sucedido. A alça deve ser larga o suficiente para caber confortavelmente em ambas as mãos, sem que elas se sobreponham ou pareçam apertadas. Isso garante uma pegada segura, permitindo que você se concentre na execução de cada movimento com forma e técnica adequadas.

Ao escolher um kettlebell, preste muita atenção na sensação do cabo. Um bom ajuste permitirá uma pegada natural e relaxada, evitando qualquer tensão nos dedos ou desconforto nos pulsos. Se a alça for muito estreita, você poderá descobrir que ela exerce muita pressão nas palmas das mãos e nos dedos. Por outro lado, uma alça muito larga pode dificultar a manutenção de uma pegada estável, principalmente durante exercícios mais dinâmicos.

À medida que você se torna mais experiente com o treinamento com kettlebell, poderá descobrir a necessidade de aumentar gradualmente o peso do kettlebell para continuar desafiando seu corpo e continuar obtendo ganhos de força. Escolher o kettlebell certo irá ajudá-lo a realizar exercícios com segurança e eficácia, reduzindo o risco de lesões e aproveitando ao máximo seus treinos.

Aqui estão as principais recomendações para selecionar o tamanho apropriado do kettlebell:

Para as mulheres:

– Os iniciantes devem começar com um kettlebell entre 4-8 kg. (8-18 libras)

– Mulheres intermediárias/avançadas podem progredir até 12-16 kg. (26-35 libras)

– Mulheres atléticas podem começar com 12-16 kg. (26-35 libras)

Para homens:

– Os iniciantes devem começar com um kettlebell de 12 a 16 kg (26 a 35 lbs).

– Homens intermediários podem pesar de 16 a 24 kg. (35-53 libras)

– Homens atletas podem começar com 16-24 kg (35-53 lbs) e progredir até 32 kg. (70 libras)

Outros fatores a considerar:

– Seu nível atual de condicionamento físico, experiência em musculação e saúde geral.

– O tipo de exercícios com kettlebell que você fará. (balanços exigem peso maior do que prensas acima da cabeça, por exemplo)

– É melhor começar com pesos mais leves e focar na forma adequada antes de progredir para pesos mais pesados ​​para evitar prejuízo.

– Ter uma variedade de tamanhos de kettlebell (por exemplo, 8 kg, 12 kg, 16 kg para mulheres) permite a progressão e a utilização para diferentes exercícios. Ou você pode ter um kettlebell ajustável para alterar pesos.

Material e durabilidade

Ao investir em kettlebells, é essencial levar em consideração o material e a durabilidade para garantir que você está adquirindo um produto que resistirá aos rigores de seus treinos. Os kettlebells mais comuns e confiáveis ​​são fabricados em ferro fundido ou aço, sendo o ferro fundido a escolha preferida por sua excepcional durabilidade e longevidade.

Para garantir a segurança e integridade dos kettlebells, opte por aqueles que são moldados a partir de uma única peça de material sem costuras. Este método de construção elimina pontos fracos e garante que o kettlebell aguenta até as sessões de treino mais intensas sem comprometer a sua integridade estrutural. Evite kettlebells com alças soldadas à bola, pois essas juntas podem enfraquecer com o tempo e potencialmente quebrar, representando um sério risco à segurança.

Embora os kettlebells de alta qualidade possam ter um preço mais alto inicialmente, eles são um investimento que vale a pena em sua jornada de condicionamento físico a longo prazo. Esses kettlebells premium são feitos para durar, geralmente proporcionando uma vida inteira de uso com cuidado e manutenção adequados. O acabamento superior e os materiais utilizados em sua construção garantem que eles possam resistir ao teste do tempo, mesmo com uso regular e pesado.

Ao selecionar os kettlebells, reserve um tempo para inspecionar a qualidade do material e a construção geral. Procure uma superfície lisa e uniforme, sem defeitos visíveis, como rachaduras, lascas ou inconsistências no acabamento. Um kettlebell bem feito proporcionará uma sensação de equilíbrio em sua mão, com uma pegada confortável e segura que permitirá que você se concentre em sua forma e técnica sem distrações.

Forma e técnica adequadas

Usar a forma e a técnica adequadas é essencial para prevenir lesões e maximizar os benefícios do treinamento com kettlebell. Os iniciantes devem considerar trabalhar com um treinador certificado ou assistir a vídeos instrutivos para aprender a maneira correta de manusear os kettlebells. Concentre-se em manter uma posição neutra da coluna, envolvendo o núcleo e usando os quadris e as pernas para gerar força durante exercícios como balanços e arrancos. Comece com pesos mais leves e priorize a forma em vez do trabalho pesado.

Versatilidade e Progressão

Kettlebells oferecem uma ampla variedade de exercícios que visam diferentes grupos musculares e objetivos de condicionamento físico. Procure kettlebells que permitam uma variedade de movimentos, como balanços, agachamentos, prensas e levantamentos turcos. À medida que você avança no treinamento, pode ser necessário investir em kettlebells mais pesados ​​para continuar desafiando seu corpo. Considere seus objetivos de condicionamento físico a longo prazo ao selecionar o peso e o design do kettlebell.

Kettlebell superior Escolhas para 2024

1. Kettlebell Kings Powder Coat Kettlebell

Fabricados em ferro fundido único, esses kettlebells são construídos para resistir ao teste do tempo. O acabamento revestido a pó não só melhora a sua aderência, mas também protege o kettlebell da ferrugem, garantindo longevidade. Com uma ampla variedade de pesos que variam de 4 kg a 48 kg, há um ajuste perfeito para todos os entusiastas do fitness, seja você um iniciante ou um profissional experiente.

2. Kettlebell de competição de fitness desonesto

Forjados em aço premium, esses kettlebells mantêm um tamanho consistente em todos os pesos, permitindo uma transição perfeita à medida que você avança no treinamento. As alças codificadas por cores facilitam a identificação do peso certo para o seu treino. Quer você seja um levantador de kettlebell competitivo ou simplesmente queira levar seu treinamento para o próximo nível, esses kettlebells são a escolha ideal.

3. Kettlebells REP Fitness

Fabricados usando um processo de moldagem por gravidade, esses kettlebells apresentam um acabamento liso e perfeito que é confortável em suas mãos. A base plana proporciona estabilidade incomparável durante exercícios como remadas renegadas e flexões com kettlebell, garantindo a forma adequada e minimizando o risco de lesões. Com opções disponíveis em libras e quilogramas, os Kettlebells REP Fitness atendem a uma ampla gama de preferências.

4. Kettlebell ajustável Titan Fitness

Este design inovador combina seis incrementos de peso em um kettlebell compacto, variando de 10 a 40 libras. Com um mecanismo simples de pino de travamento, você pode alternar rápida e facilmente entre pesos, tornando-o perfeito para treinos dinâmicos. O design que economiza espaço o torna a escolha ideal para quem tem espaço limitado em suas academias domésticas, permitindo maximizar seu potencial de treino sem comprometer a qualidade do equipamento.

Conclusão

Investir em um kettlebell de alta qualidade é uma escolha inteligente para quem deseja aumentar sua força, potência e condicionamento físico geral. Considerando fatores como peso, material, técnica e versatilidade, você pode encontrar o kettlebell perfeito para atender às necessidades e objetivos individuais de seus clientes. Clique no botão “Inscrever-se” para verificar mais artigos relacionados ao seu negócio e interesses em Alibaba lê blog de esportes.